殲滅油泳圈／拔瓦斯、助消化 - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥

【聯合報／記者劉惠敏／報導；記者侯永全／攝影；動作設計、示範／三重社大瑜伽老師吳慧中】 1. 預備動作：平躺，雙膝彎曲 ... ．殲滅油泳圈／上腹升降操 ．殲滅油泳圈／拔瓦斯、助消化 ．殲滅油泳圈／下腹升降操 【2010/02/20 聯合報】

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